lady

Витаминожизнь. Ответы на часто задаваемые вопросы. Часть 3

Оригинал взят у avosurt в Витаминожизнь. Ответы на часто задаваемые вопросы. Часть 3
Переходим к водорастворимым витаминам.


В качестве жизнеутверждающего эпиграфа напишу, что Эйнштейн умер на 77 году жизни от кровоизлияния в аорту, от аневризмы аорты - другими словами от рыхлого коллагена, дефицита меди и витамина С. Collapse )

lady

Витаминожизнь. Ответы на часто задаваемые вопросы. Часть 2

Оригинал взят у avosurt в Витаминожизнь. Ответы на часто задаваемые вопросы. Часть 2


Во второй части внимание будет уделено жирорастворимым витамина (А, Д, Е, К), так как именно они вызывают больше всего вопросов и противоречий... В этом посте я приведу ссылки и результаты недавних исследований, которые сказались на RDA и UL, а так же уточню показания, противопоказания, кофакторы для приема отдельных витамин и минералов и нюансы дозировок профилактических и лечебных. Collapse )

lady

Витаминожизнь. Ответы на часто задаваемые вопросы. Часть 1

Оригинал взят у avosurt в Витаминожизнь. Ответы на часто задаваемые вопросы. Часть 1

Как-то раз прошлой осенью мне в блог написала женщина с резкой критикой. Когда я расспросила ее, то выяснилось, что в далеком перестроечном прошлом она принимала высокие дозы синтетических витаминов и последствия такого приема сказались на ее мировоззрении...

Любой негативный опыт всегда отражается на нашем восприятии реальности. Я, например, в детстве отравилась гороховым супом и с тех пор его избегаю... Муж как-то случайно выпил укусус вместо воды из чашки. С тех пор он не ест ничего маринованного. Я понимаю реакцию этой женщины, когда она встречает блог, рассказывающий о положительном влиянии витаминов на организм. Это личные фобии. Я не обижаюсь. Но эта женщина натолкнула меня на мысль - сделать так называемый "предупреждающий пост", рассказывающий о нюансах приема различных добавок.

Что, с чем и почему так. И хотя я уже писала о дозировках отдельных веществ, но это было 2 года назад. С тех пор появилась новая информация, - а точнее, она обработалась до состояния, когда об этом можно рассказать людям:) Тем более, что мне постоянно задают одни и те же вопросы...

Так что я соберу все вместе в нескольких постах. В один как всегда все не влезло. Collapse )

lady

Винегрет из бадов. Урок по бадам № 1. Как распределить препараты по дню

Оригинал взят у marina_haifa в Винегрет из бадов. Урок по бадам № 1. Как распределить препараты по дню

БадыДрузья мои, с тех пор как я опубликовала свою базовую схему приема бадов, на меня обрушился просто шквал вопросов, по поводу того, как же распределить это все по дню! А ведь это довольно просто. Главное, следовать указаниям производителя, которые он дает на упаковке (на самом iHerb они тоже есть). Пить препарат натощак или вместе с приемом пищи - это всегда написано! Если не указывается, значит, не имеет значения.
Collapse )